CBD en zijn geheime kracht

CBD is de afkorting voor cannabidiol, een volledig plantaardig en natuurlijk product, gewonnen uit de bladeren en de bloemtoppen van de cannabisplant. De werkzame stof wordt vervolgens opgelost in een natuurlijke olie waardoor CBD olie ontstaat. 

"CBD helps with pain, stress and anxiety. It has all the benefits of Marijuana without the high"
Jennifer Anniston

"I use CBD to manage the pain linked to my fibromyalgia. Without this stuff, I would be in trouble"
Morgan Freeman

De cannabisplant bestaat uit vele bestanddelen en meer dan 60 cannabinoïden. THC en CBD zijn de twee hoofdbestanddelen. De meeste cannabisplanten bevatten veel THC, CBD is echter zeldzaam. Om die reden wordt CBD geproduceerd uit industriële hennep. Deze hennep wordt legaal gekweekt en bevat maar weinig tot geen THC. Bij THC is er echter een psychoactieve werking, je wordt stoned of high, hetgeen bij CBD niet het geval is. Olie met THC is cannabisolie, deze olie is niet legaal te koop in tegenstelling tot CBD olie.

Wist je dat ons lichaam ook een eigen cannabissysteem heeft, het endocannabinoïdesysteem (ECS)? Ons ECS beïnvloedt tal van belangrijke processen in ons lichaam. Denk hierbij aan immuunrespons, voedselopname, eetlust, cognitieve processen, emotie, het functioneren van cellen, motorische coördinatie, lichaamstemperatuur en ons slaap-waakritme. De hoofdzakelijke functie van het ECS is continu zorgen voor balans. Ze is voortdurend in beweging en in reactie op onze omgeving.

Soms is er een tekort aan lichaamseigen endocannabinoïden vanuit een genetische oorzaak of functioneert het ECS ondermaats. Juist in deze tijd met alle uitdagingen waarmee we dagelijks te maken krijgen, is het op zoek gaan naar manieren om weer in balans te komen van groot belang. We ademen elke dag vervuilde lucht in, hebben te maken met CO2, fijn stof. Onze oceanen verzuren, ons drinkwater is verontreinigd. Microplastics is een steeds groter wordend probleem. Niet biologisch groenten en fruit worden bespoten. Veel mensen zwichten voor een snelle hap en kiezen (al dan niet bewust) voor bewerkt voedsel of voeding van mindere kwaliteit. We ervaren dagelijks stress en leven in een individualistische, prestatiegerichte maatschappij waarin we steeds meer van elkaar lijken te vervreemden. En al deze factoren bij elkaar zorgen voor een disbalans in ons systeem, wat kan leiden tot ziekte.

Aan lang niet alle factoren kunnen we onmiddellijk iets doen. Er zijn echter een aantal dingen die ons uit balans brengen waar we wel degelijk een effect op kunnen hebben. Het gaat dan simpelweg om het maken van andere keuzes.

Eén van de eerste tekenen dat het ECS uit balans is, is dat je minder goed kunt omgaan met stress. Een ander teken van disbalans is een niet goed werkende stofwisseling.

Wat kan je doen om je endocannabinoïdesysteem een boost te geven?

• Kies voor voeding, geen vulling:

Gun je lichaam de juiste bouwstenen. Voedsel wordt in ons lichaam omgezet tot brandstof voor onze lichaamscellen. Stoffen die van nature niet in onze voeding thuishoren, worden niet door het lichaam herkend en kunnen ontstekingsprocessen in gang zetten.

• Voeg kruiden en specerijen toe aan je dieet en zorg voor goede suppletie:

Kruiden en specerijen ondersteunen het endocannabinoïdesysteem. Voornamelijk: laurier, ashantipepers, basilicum, kaneel, rozemarijn en zwarte komijnzaad. Kies volwaardige micronutriënten die het lichaam herkent en meteen zal kunnen opnemen.

• Detox van tijd tot tijd:

Door te ontgiften reinig je je lichaam, waardoor ontstekingen verminderen en je jezelf als het ware weer even reset. Je hoeft geen sapkuur te doen om te detoxen; door enkele weken of langer te stoppen met het drinken van alcohol of minder vlees eten kom je vaak al een hele eind.

• Creëer een gezond slaappatroon
• Integreer lichaamsoefeningen in je dagritme
• Mediteer
• Doe ademhalingsoefeningen
• Laad je batterijen op
• Onderhoud gezonde relaties

Bied alle bovenstaande manieren aan je endocannabinoïdesysteem aan, als het waren het supplementen. Gun jezelf tijd en ruimte. Je bent het echt meer dan waard!

Voor een advies volledig op jouw maat, aarzel niet om contact op te nemen. 

Hartelijke groet,

Catherine